¿A cuántos no les pasa que su rutina de vida cambia drásticamente cuando empiezas con exámenes?

Sí, hablo de todas esas veces que renunciamos a comer bien porque no nos da tiempo o porque simplemente estamos nerviosos y no nos dan ganas de comer (o todo lo contrario, hahaha!).

Aveces no nos damos cuenta de lo que esto significa y terminamos empeorando la situación de estrés, pues la alimentación juega un papel importantes a la hora de estudiar. 

Creo que no hace falta decir que si no riegas una planta poco va a crecer. Pues lo mismo nosotros, si no comemos o no comemos bien nuestro rendimiento disminuirá.

Muchos/as empiezan ahora con exámenes y con ello comienzan a dormir menos, comer mal, y a multiplicar su estrés según pasan los días.

Muchas veces es inevitable, pero volvemos a lo mismo, es INDISPENSABLE dormir al menos 8 horas diarias, al igual que tener una buena alimentación, ya que no sólo lo veremos reflejado en cansancio sino que físicamente estaremos peor. Y me dirán, ¿no es lo mismo? Bueno, yo de lo que hablo, y como siempre desde mi caso, mi piel sufre una serie de cambios. Para empezar, mi piel ya es seca, pero si ocurre todo esto anterior, tiende a ser más seca todavía. Por otro lado, hay a quienes se les cae el pelo, se muerden de forma moderada las uñas,  y otros cambios que, realmente, son drásticos en nuestra vida si se trata de épocas en concreto.

Así que Keat Michs les desea muchísima suerte a todos y a todas los que estéis con exámenes o vayan a empezar con ellos. Y os animo a cuidar vuestra salud en esta época que es cuando más se necesita y no renunciar a nuestra rutina diaria.

¡Feliz Viernes!