Healthy - Part 5
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Hace unas semanas hice un post de presentación para deciros quienes eran LemonsSecrets (click), y hoy os traigo directamente sacado de su web una pequeña introducción:
- Nuestra alimentación se basa en alimentos naturales (que no han estado procesados industrialmente con excesos de azúcares, sal, aditivos, grasas ni otro tipo de sustancias innecesarias) que contienen unas sustancias químicas que denominamos nutrientes!! Estos son los responsables de que nuestro organismo funcione perfectamente=esté en plena salud, nos mantienen llenas de energía, vitalidad y de felicidad! Es decir, nuestra alimentación saludable nos aleja de todo tipo de malestares; dolores de cabeza, dolores de barriga, problemas intestinales, erupciones en la piel, etc. que muchas veces son ocasionadas por una mala alimentación (mala=una alimentación no saludable!)!!!
- Seguimos una “dieta" saludable=variada, suficiente y equilibrada, entendiendo como dieta el conjunto y las cantidades de alimentos que consumimos habitualmente, que nos satisface y nos previene enfermedades! Muy lejos de las “dietas” que se asocian a perder peso, a la restricción y privacidad de ciertos alimentos!! ¡Y nuestro apetito está muy cerca de alimentos naturales y lejos de productos industriales!
Os dejo el link de su sección Menús y Recetas (click) para que le echéis un vistazo.
¿Qué os parece?
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